【我是在演藝圈長大的】我是曾之喬「不只是漂亮,要健康漂亮!」feat.關韶文

2020年06月 6日
271 818 意见

今天是「我是在演藝圈長大的」最後一集了。😌😌😌✨✨✨
所以我決定來回答,最多人最常問我的問題:「怎麼變得更美更漂亮?」
·
這絕對不只是三言兩語教你用什麼保養品,化妝品,穿什麼衣服,就可以完整分享的事情。
活出自己獨一無二的美,這是由內而外,由外到內,認識自己,照顧自己,內醒自己,突破自己,並且不斷地把愛分享出去。變美和變漂亮,不是一件事,是一種心理狀態,是每個人的智慧。
·
所以其實,我每一集都在跟你們分享,不論世界再怎麼複雜紛亂,我們的心該如何簡簡單單地,閃閃發光地,越活越漂亮。
·
關於身材和皮膚的保養,我常常分享「回頭是岸保養法」,今天我用短短的影片時間,再次奉勸大家回頭是岸,不要再掙扎了XD!好好的運動,好好的選擇食物,不要暴飲暴食,練習著聆聽身體,認識身體,練習好好養身,這才是長久之道。如果你覺得養身很難,我也邀請了我的健身教練Rebacca✨和關關關韶文✨來分享,第一步可以怎麼開始!
·
我相信有些人總覺很挫折,因為這些道理自己都知道,但總是做不到。我也是過來人啊~很多人都曾經走過這一個過程,所以相信我,你真的不孤單。希望這一集的對話和影片分享,也可以引導著你,安靜下來和自己做心理對話,為何我們沒有辦法更愛自己呢?一個不珍惜身體健康的人,根本不懂愛是什麼。
·
「你要知道,你很珍貴!」
·
願我們都能變得健康漂亮,並且把這樣健康漂亮的能量,再分享給更多的人!
·
「我是在演藝圈長大的」,我是曾之喬,最後一集了,謝謝你們:)
·
#我是在演藝圈長大的#最終回#不只是漂亮要健康漂亮

评论
  • 我也想要有好的教練~~~~~

    gwbvivian 9gwbvivian 93 个月 前
  • 這是搞笑歡樂減肥法嗎🤣🤣🤣🤣 喬喬的論點超棒順其自然養身法健康又美麗❤️❤️

    宅媽咪生活大小事宅媽咪生活大小事4 个月 前
  • 關關的意見好可愛

    S KateS Kate6 个月 前
  • 加油!

    黃婕琇黃婕琇6 个月 前
  • 關韶文的觀念離健康差很遠。

    維尼維尼7 个月 前
  • 難怪關關可以持之以恆這麼久!! 角色扮演超有用,要很入戲😂😂😂 我自己也有做類似的激勵機制,然後不知不覺真的會把自己調整到越來越好的狀態❤️

    Afra ZhaoAfra Zhao8 个月 前
  • 關韶文的圍裙是自己的嗎?

    零形零形8 个月 前
  • 好棒的分享👏

    Gennie정령Gennie정령9 个月 前
  • 可以分享豆漿優格要怎麼做嗎?謝謝~

    張靜香張靜香9 个月 前
  • 沒有照顧過小孩就閉嘴,什麼叫做照顧小孩很累都是藉口,你們不知道照顧小孩是真的很累,而且精神壓力很大和神經會很緊繃嗎!如果不知道不了解就請你們閉嘴,因為媽媽是沒有休假日也沒有休息的時間的,甚至媽媽是連生病的權利都沒有的,請你們搞清楚,不懂就不要裝懂,等你們有真的照顧過小孩24小時再來說嘴。

    Vivian HuVivian Hu9 个月 前
  • 媽呀 我笑到肚子好痛。

    windangelwindangel9 个月 前
  • 請問喬喬的菜單?😍

    曾小楷曾小楷9 个月 前
  • 哇 鍾哥上身ㄚ😂😂😂

    炸蝦炸蝦9 个月 前
  • ❤️突然覺得好喜歡妳喔!

    SerenaSerena9 个月 前
  • 真的睡飽睡久會瘦....XD

    Ria_TinTinRia_TinTin9 个月 前
  • 07:55 是不是辰亦儒的聲音~~~

    Doudou HuangDoudou Huang9 个月 前
    • 攝影師吧哈哈

      Sunny LiuuSunny Liuu5 个月 前
    • 我也想知道😂😂😂😂

      Healer LeeHealer Lee7 个月 前
  • 希望下次訪問LULU

    いずみいずみ9 个月 前
  • 你好乔乔,我来自马来西亚:)我是从紫禁之巅和爱情魔法师认识你的!现在看你的视频觉得你好健康漂亮! 我也是大屁股的。我也想要养成快乐运动的习惯!你的视频让我意识到健康的漂亮是多么重要。谢谢你!订阅了你的频道! 加油💪

    JoeLyn 若琳JoeLyn 若琳9 个月 前
  • 好想上Rebecca的課

    林怡林怡9 个月 前
  • 能分享是哪間健身房嗎?想要遇到能助克服懶進而喜歡上的教練,PLEASE~~~~

    Emma TingEmma Ting9 个月 前
  • 真的健康漂亮好重要 我也是胖到身體不舒服 才開始認真覺得要好好瘦一下 胖可以遮可以不拍照 但身體不好不舒服 沒有任何人或方法能代替你不舒服!

    Caroline郭子瑜Caroline郭子瑜9 个月 前
    • 真的,祝福妳健康漂亮!🙏🏼✨✨✨

      曾之喬 chiaochiaotzeng曾之喬 chiaochiaotzeng9 个月 前
  • 曾之喬好正,害我又回去複習台灣教父的作品了...

    LIFEE WESTLIFEE WEST9 个月 前
  • 關關太可愛了 哈哈哈😄 我怎麼覺得亂教的減肥教學因為太新穎 而覺得有趣

    LITTLE WEI LINLITTLE WEI LIN10 个月 前
  • 好喜歡聽喬喬講話EQ超好

    林哲立林哲立10 个月 前
  • 好喜歡這一集!好棒👍

    許梓喬許梓喬10 个月 前
  • 喬喬真的越來越漂亮

    Wah ChuWah Chu10 个月 前
  • 太喜欢你了,每次看完你的频道都觉得自己可以变成更好的样子

    anqingchenganqingcheng10 个月 前
  • 这个男生叫什么啊 我要被它那个角色扮演笑疯了

    Hanjiao ZhouHanjiao Zhou10 个月 前
  • 求Rebecca教練的資訊!

    陳靖姀陳靖姀10 个月 前
  • 哇嗚 我以為只有我喜歡角色扮演!!! 原來關關也是同好 好開心XDDDD 有時候我也會用這種神奇的方式來生活~~~~~~

    juju lojuju lo10 个月 前
  • 牛編看了大牛哥,再看了這集 真的覺得 身體健康很重要! 「健康漂亮」筆記起來~ 要有所回報就要有所付出啊🤣

    羅時豐D.L 不務正YA羅時豐D.L 不務正YA10 个月 前
  • 想知道教練在哪裡教??也想學

    毛鶴翎毛鶴翎10 个月 前
  • 五六年前在健身房看過喬運動,但沒維持多久,很替妳開心你有運動習慣了👍 其實妳根本屁股就不大呀

    羅子承羅子承10 个月 前
  • 哇原來是最後一集了,雖然這個系列相較別的系列比較少人看,但卻是我最喜歡的😍😍😍

    Nick YaoNick Yao10 个月 前
  • 蛤 這是最後一集!!!!!! 這已經是一週日常了欸

    Xin YukoXin Yuko10 个月 前
  • 我後來真的都左腳先上在量體重😂

    Tzuyu HungTzuyu Hung10 个月 前
  • 剪輯師很厲害,關關那段剪得太好笑了😆 大家都要活得健康漂亮,很棒😊

    楊瑋婷楊瑋婷10 个月 前
  • 蜜大腿萬歲!喬喬萬歲!

    Lulu黃路梓茵Lulu黃路梓茵10 个月 前
    • 野生的Lulu出現了

      hzjyccjjhzjyccjj10 个月 前
  • 一個星期有一天作為自己開心吃的happy day,心態就不會生活一直好像沒變化就比較緊繃(比讚

    De De CoolDe De Cool10 个月 前
  • 我自己也是某一天,減肥這個詞就消失在我的人生中了XD 健康漂亮

    De De CoolDe De Cool10 个月 前
  • 好棒👍捨不得最後一集啊

    茶茶茶茶10 个月 前
  • 其實 會胖就是因為自己懶而已 沒有甚麼辦不到的

    王萱王萱10 个月 前
  • 努力健康漂亮!

    AgnesdaringtodreamAgnesdaringtodream10 个月 前
  • 我看完這部影片,認真晚餐先去買一瓶微糖豆漿先果腹在吃晚餐,有吃比較少了!!我也要健康漂亮!為了自己!為了有健康的身體!

    朱若瑜朱若瑜10 个月 前
  • 哪裏可以找到Rebecca ?

    張麗芳張麗芳10 个月 前
  • 「健康漂亮」是一件多麽不容易的事情。這次跟聊姐一起拍攝影片,沒想到我是這系列的最後一集,雖然有點突然,但也很有趣,跟大家分享我們日常的健康飲食。雖然「健康漂亮」是一條很漫長的路,但是我已經開始了哦!

    關韶文 關關關韶文 關關10 个月 前
    • 只要在路上,有一天就會走到的❤️❤️❤️

      曾之喬 chiaochiaotzeng曾之喬 chiaochiaotzeng10 个月 前
  • 關關好棒🧡🧡

    RyeonanaRyeonana10 个月 前
  • (还在担心买到垃圾货?一眼假?) 我在做奢侈品顶级复刻,有兴趣购买,请加我微信(WeChat): 3303839133(全球可邮)

    黄先生的卡比兽黄先生的卡比兽10 个月 前
  • 心靈雞湯

    chelsea chuangchelsea chuang10 个月 前
  • 我所學習到的 心情不得志的時候 來看喬喬影片就對了~

    麻辣火鍋騎在鸚鵡身上麻辣火鍋騎在鸚鵡身上10 个月 前
  • 應該是為了建立一種良好的生活習慣而運動, 而不是為了減肥而運動節食, 思考層次不同,結果也會不同。

    YellenYellen10 个月 前
  • 我是模特兒,但我從小就是骨盆很寬,一直沒辦法達到屬世標準常常讓我很痛苦。 每天時時刻刻都在自我批判,但禮拜天喬喬的影片總是會療癒我,讓我提醒自己是有人瞭解我的處境的 我正在努力學著自信,謝謝喬喬這麼用心的影片❤️

    熊出沒注意熊出沒注意10 个月 前
  • 我很喜歡妳~From. Korean fan

    Do your bestDo your best10 个月 前
  • ❤️❤️每週報到!喬喬的額頭總是有光❤️❤️

    拼拼。拼拼。10 个月 前
  • 優格看起來好好吃😍😍

    nn Ann A10 个月 前
  • 「一個不珍惜身體健康的人,根本不懂愛是什麼。」這段話很棒,感恩您的分享。 想起這麼一段話「愛自己,才會愛別人;照顧自己,才會照顧別人。」

    蔡政縓蔡政縓10 个月 前
  • Next with aaron yan please 姐姐 我喜欢见你们两个

    Felicia MargarethaFelicia Margaretha10 个月 前
  • 關關的方法好有趣~👍🏼

    YiJingYiJing10 个月 前
  • 想學豆漿優格的作法😍

    林思廷林思廷10 个月 前
  • 哇哇最後一集了QQ 超喜歡這系列!

    SUNNY PSUNNY P10 个月 前
  • 剪輯師幫關關做的「升降」效果好可愛 ~ 關關瘦的成果真的很令人佩服 ! 喬喬的影片看完令人好舒服 好喜歡

    DadaDada10 个月 前
  • 喬喬妳真的很瘦 皮膚看起來白到發光~ 很喜歡妳自己做的健康餐點 😍😍

    Meng MelodyMeng Melody10 个月 前
  • 我覺得你真的適合跟人分享或是交換心得的藝人耶!你的心得好棒喔!!

    黃馨儀黃馨儀10 个月 前
  • 關關教量體重的部份真的是用腦在控制🤣

    jingyou lowjingyou low10 个月 前
  • 你下半身有胖嗎? 我完全看不出來

    miranda yumiranda yu10 个月 前
  • 謝謝喬喬的影片 很有收穫喔

    tinna laitinna lai10 个月 前
  • 讚喔

    林頌恩林頌恩10 个月 前
  • 看完我最想問,要先左腳還是右腳??

    Joanna ChenJoanna Chen10 个月 前
  • 可不可以分享一下Rebecca的IG或CNworld频道咧 谢谢啦~

    胡丢丢胡丢丢10 个月 前
  • 什麼!?為什麼是最後一集?😭😭 我好喜歡這個系列的說,每次看都有收穫! 要開心地減肥或變壯 真的很難,但真的把運動變成習慣之後,就沒有那麼在意那個數字了,就會覺得主要每天都有一定的運動量保持健康也蠻不錯的!這樣堅持的每天運動,即使身體的變化看起來沒有變化太大,但一定會變健康! 關關分享的 cosplay方法還蠻新奇特別的!喬喬分享的觀點就是所有事情到最後還是回歸自然,所以沒有減肥二字只有健康,健康就會漂亮,到看懂這個道理的那天一定會開始改變,這個觀點也是很棒! 最後花絮火龍果好好笑喔😂😂,也很好奇耶真的左腳先稱會比較瘦嗎?😯

    xaronnn 杜軒毅xaronnn 杜軒毅10 个月 前
  • 關關真的讓我笑到噴飯!!!!....但火龍果的部分我也差點吐飯.......

    Erin LeeErin Lee10 个月 前
  • 想去這個運動課程

    趙韋婷趙韋婷10 个月 前
  • 健康是自覺的開端~ 曾經我在最高峰的時候,我以為能吃就是福,至少外貌不比別人差,直到膝蓋開始有點痛了,經期亂得很可怕,我發現不對勁!健康有問題了 雖然現在我仍未達到想要的目標,但至少接近「健康漂亮」了!

    진언화진언화10 个月 前
  • #健康漂亮

    Only EugeneOnly Eugene10 个月 前
  • 16:38明明就是0.4公斤😂 喬喬在後面說「臨床實驗失敗」😂😂😂😂笑死我!

    陳伊苹陳伊苹10 个月 前
    • @vivavivabau 嗯,所以呢?

      陳伊苹陳伊苹8 个月 前
  • 妳的影片真的有股魔力存在,點進來看,感到舒服有意義,就會看到最後🤣

    就是耀yao挑戰就是耀yao挑戰10 个月 前
    • 曾之喬 chiaochiaotzeng 我那天有看妳直播🙂其實追蹤妳很久了,一直都很欣賞妳在工作跟生活上的態度,總是帶給人正面溫暖的能量💯

      就是耀yao挑戰就是耀yao挑戰10 个月 前
    • 謝謝你的鼓勵喔😉💖

      曾之喬 chiaochiaotzeng曾之喬 chiaochiaotzeng10 个月 前
  • 大屁股舉手🖐🖐🖐 想培養運動習慣很久了,當然從來沒有成功過😂 以前是為了看起來瘦而運動,最近是為了健康而動! 長期有下背痛的我,其實默默的痛了十幾年,想到未來可能還有三四十年要活,不想痛那麼多年,所以在去年九月從每天走3-5公里開始,漸漸的加上瑜伽,到這三個禮拜的間歇性運動訓練,回頭看已經不再覺得運動討厭了,期望今年三十歲生日前能夠減緩坐下就腰痛、體脂肪維持在正常值內就好😘

    李小雪李小雪10 个月 前
  • 求豆漿優格教學!希望喬喬多出些這類關於健康視頻 例如健康食譜教學😍

    Mei Ying CheahMei Ying Cheah10 个月 前
  • 我是愛漂亮的大屁屁 🙋 努力健康漂亮💪

    JeanJean10 个月 前
  • 被關關的月經給笑死了

    ivyshoponeivyshopone10 个月 前
  • 在頻道開播前就知道設立的這件事 但只訂閱後沒有時間看😢😢 後來就想到要來看一下影片了 結果直接把整個頻道的影片全看完 喬喬,妳的頻道讓我覺得很有意義 感覺可以讓自己看清更多方向 我會持續關注的!!! (也許不能準時收看啦😅😅

    yiling wangyiling wang10 个月 前
    • @曾之喬 chiaochiaotzeng 謝謝你的用心及回覆😁期待你的喬式人生態度能讓更多人看見👍👍

      yiling wangyiling wang10 个月 前
    • 謝謝你花時間欣賞

      曾之喬 chiaochiaotzeng曾之喬 chiaochiaotzeng10 个月 前
  • 13:08 幫哭哭😂😂😂😂😂

    吳海綿吳海綿10 个月 前
  • 哈哈!!關關讚

    keiko Linkeiko Lin10 个月 前
  • 😁😁😁

    蒼奇蒼奇10 个月 前
  • 喬喬身材太好了吧😍

    小夜小夜10 个月 前
  • 關關那邊直接笑爆😂😂

    楊楊楊楊10 个月 前
  • 為什麼每次看喬喬的影片到最後都一定會泛淚光ಥ_ಥ 超喜歡跟關關這個組合

    Zoe LeungZoe Leung10 个月 前
  • 拜托要继续拍下去啊。乔乔好棒!

    Quinn WWQuinn WW10 个月 前
  • 現在正在減肥中的我,好像從影片裡領悟到了些什麼 加油!我也要健康漂亮 期待下個系列的影片

    Jane PanJane Pan10 个月 前
  • 最終回了QQ好愛這系列

    歐嗨嗨歐嗨嗨10 个月 前
  • 可是教練怎麼會這麼胖😂

    Happy girl YHappy girl Y10 个月 前
  • 希望很快出下一個系列,希望是關於愛情關的

    Happy girl YHappy girl Y10 个月 前
  • 看了這個系列下來 覺得認識喬喬了 喬喬真的是個很有內涵的人 思維跟想法也很有條理❤️

    韓芸韓芸10 个月 前
  • 那個優格看起來好好吃! 可以分享是怎麼做的嗎?🤩

    羅崎汎羅崎汎10 个月 前
  • 關關的方法都好荒謬哈哈哈可是好有趣

    Katherine HoKatherine Ho10 个月 前
  • 關關滑下去再上來真的會被笑死

    Wei WangWei Wang10 个月 前
  • 就意思每分每秒都要缩下腹么? 求解答 好奇🤓🤓

    XinyenXinyen10 个月 前
  • 最後一集.....好傷心 .... 可以出別的系列嗎? 拜託~~ 敲碗 炎亞綸~~

    林予婷林予婷10 个月 前
  • 舉手🙋‍♂️我超愛歐美的翹屁股~

    黃瀞儀黃瀞儀10 个月 前
  • 好喜歡喬喬說《健康漂亮》是一個詞

    洪雅若洪雅若10 个月 前
CNworld